甚麼是長新冠?腦霧有何影響?


隨著感染新冠後康復的人數愈來愈多,身邊都不時聽到「腦霧」以及「長新冠」一詞,究竟兩者是甚麼?康復者仍要面對甚麼樣的後遺症?讓我們深入了解一下這種病毒會帶來甚麼長遠影響。


長新冠症狀和影響


長新冠是指感染新冠病毒後的後遺症,包括全身疲倦、 腦霧、氣促、心悸和肌肉無力等,徵狀可以維持一段時間,數星期什至數月。

任何感染者都有機會發生長新冠,包括小孩,青少年和老年人。據紐約時報報導,研究有指出新冠後遺症會影響很多不同的器官,包括心肺,腎臟等,而對血液循環、肌肉骨骼系統、內分泌、消化道、神經系統以至精神上都有影響。另外,無論感染者是甚麼年齡,最常出現的後遺症是呼吸道問題和肌肉骨骼疼痛。而在眾多徵狀當中,比較多人討論的便是精神上的症狀—腦霧



什麼是腦霧?可以如何改善症狀?


腦霧是指新冠病者康復後,出現的一種久久不退精神模糊狀態。其實這不是一個醫學專有名詞,而是針對多種精神狀態之描述,包括:注意力出現問題、無法集中、覺得困惑、健忘、思考較平常慢、模糊,說話時難以找到合適的用詞,精神疲勞等等。

腦霧的感覺與睡眠不足和壓力過大的影響很像;憂鬱、焦慮和壓力大,心情低潮與疲累時,也可能會發生腦霧的症狀。

為了可以從腦霧中康復,應該嘗試慢慢地回復自己正常的作息時間,以健康方式生活、如補充足夠水份和睡眠、多做運動、讓大腦保持思考,或是相約好友玩玩益智桌上遊戲等,都有助改善症狀。另外,也可以用APP或行事曆去幫助規劃行程,減低腦霧影響。



在戰勝新冠病毒後,仍要好好提防長新冠症狀,雖然現在還未有特定的藥物去治療長新冠,但健康的方式生活絕對有助更快擺脫它的束縛。定期監測自己的身體狀況都非常重要, 與未感染COVID-19 的人相比,曾受感染的人發生重大心血管不良事件(包括心臟病發作、中風和死亡)的可能性高 55%。因此,也應該定期進行身體檢查,以便及早進行適當治療。