肚子成日“咕咕”叫 小心腸胃炎

肚子“咕咕”叫,是每個人都可能遇到的情況,有人說是因為飢餓,有人說是放屁的前兆,但也可能是胃腸出現疾病的徵兆。

當腸內菌群失調,使各種細菌在腸內發酵,產生了大量的氣體,使得胃腸內容物產生幅度過大,或超出常規的移動,所以就會出現腸鳴。

當腸鳴單獨存在時,它的病因主要是消化不良,腸道產氣過多,且不能順暢循環。危害性較小。治療上主要以收斂性藥藥或調理性藥物為主。

 

當腸鳴並發多種症狀,且發作時間累計一月以上的時候,就預示著腸炎、胃炎的存在。患者容易出現消化不良,不能充分吸收營養,造成營養的流失和必需營養的供給缺乏,勢必給正常的生理需求造成較大的危害。

 

五大改善腸鳴方法:

1. 少吃易產氣的食物,如土豆,紅薯等;

2. 少吃奶製品等食物;

3. 合理飲食,忌菸酒和辛辣,生冷,油膩,刺激的食物;

4. 可以吃些米粥​​​​,麵食等容易消化的食物;

5. 吸取足夠益生菌,加強腸道平衡。

 

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